【カウンセリング】（対面・オンライン）

ご料金

•  初回 12,000円 (60分)

•  2回目以降 10,000円 (1回/50分)

こころの調子が整ってくるのを感じられるまでに、お時間を要することが多いことをご理解ください（個人差・頻度によります）

 カウンセリングの流れ

《初期》初回面接のあと、4-5回かけて現在の状況やこれまでのお話をお聞きしていきます。安心して話せる関係づくりを大切にします

《中期》定期的なカウンセリングを支えにしながら、調子の波がありながらもご自身の気持ちと一緒にいられる安定感が感じられるようになっていきます（回復の過程で、一時的に悪くなったと感じる場合もあります）

《後期》ご自身で整えられる感覚が育まれてきたら、セッション間隔を徐々に広げていき、カウンセリングの終わりに向かっていきます

（ご注意）

・精神科や心療内科に通院中の方は、主治医の許可が必要です

【コーチング】（対面・オンライン）

ご料金

• 10,000円 (1回/50分)

当オフィスでは、6か月を1クールとしたコーチングセッションもご提供しています  

セッションでは、お話を通じて気持ちや考えを整理し、次に踏み出す一歩を一緒に見つけていきます

セッションについて

初回は、コーチングがどのように進んでいくかをご説明したうえで、6か月間でどのような目標を達成されたいかをお聞かせいただきます

その後は定期的にセッションを重ね、思考や感情の整理、ご自身の価値の確認、目標に向けた行動の明確化をサポートいたします

セッションの頻度について

コーチングの効果を安定して積み重ねるため、

月2回のセッションをおすすめしています

なお、月2回以上のご利用の場合には、継続割引をご用意しています