ウェブサイトへのご訪問ありがとうございます。

臨床心理士・公認心理師の長谷川と申します。

ふだんは精神科・心療内科の医療機関で心理士として働いていますが、

医療機関や会社・学校などと関係のない、安心してお話いただける場所で、

こころや思考の整理のお手伝いができたら、という思いから

こちらで主にオンラインでのセッションを行っています。

カウンセリングは一度受けると劇的な変化が期待できるといった類のものではありませんが、

1-2週に1度のペースで、ゆっくりと自分のこころに向き合う時間を持つのもいいかもしれない

と思われましたら、どうぞご連絡ください。

ご自身のペースを大切にしていただき、

こころの安定に向けたその歩みに、わたしもご一緒させていただけましたら幸いです。

また、当オフィスでは、コーチングも提供しています。

他者(コーチ)と話すことで「思考の整理」をして、「目指すゴールに向かって進んでいきたい」、

そのような方にはコーチングをお受けいただくのがおすすめです。

カウンセリングから始めて、心身の土台が安定してきたら、コーチングに切り替えて、

ご自身の目指したい方向へ進んでいくことも可能です。

ご自分に合っているのがカウンセリングなのかコーチングなのかわからなくても大丈夫です。

ただただ「話を聴いてほしい」という方も、そのままのお気持ちでかまいません。

「話す」と、気持ちや考えを言葉にすることで、一度ご自分の外側に「離す」ことができます。

そしてそれは「放す」ことにもつながります。

ご自身のこころの中、頭の中にあることがらを外に出していただいて、

一緒にそれらを眺めるところから始められたらと考えています。

必要を感じられた時には、ご連絡いただけましたら幸いです。

臨床心理士・公認心理師

国際コーチング連盟（ICF）認定コーチ/ACC

長谷川智恵